تويت
Neuro Linguistic Programming
الدرس السابع من البرمجة اللغوية العصبية
الدرس السابع من البرمجة اللغوية العصبية
الرابط .. أوعمليةالإرساء
-وكلما كنت شديد الثقة بنفسك...كلما شعرت بالسعادة الدائمة
-نفس الأمر يُطبق عليك لو كنت بحالة نفسية سيئة ..وقتها سوف تشعر بالحزن والضعف والإنكسار
-وكل هذه المشاعر لها تأثير فعال على التفكير والسلوك-بينما نحن بحاجة ماسة للمشاعر الإيجابية في كل أمور حياتنا
لذلك إجتهد الإنسان لتعلم المهارات ؛ولكي يتمكن في وضع نفسه في أحسن إطار..ومن الجدر بنفسه وحياته ..قدرته على حصوله على احساس السعادة متى مااراد ذلك وبالقدر الذي يتطلبه-ومن ثم يهرب ويبتعد عن المشاعر السلبية
وتتغير حالة الإنسان الذهنية بإستمرار وكانها شريط سينمائي –فيسعد تارة ويحزن تارة وذلك بسبب مثيرات ومنبهات مرتبطة بالذاكرة والتذكير لمرورها أو سماعها أو شمها مرة اخرى-وتُسمى هذه المنبهات
صورية
سمعية
حسية
هذهالحالاتالذهنيةالمتنوعةلاتأتيإلابسببمثيراتأومنبهاتكانتقدارتبطتبهابطريقةمنالطرق.
وقدتكونهذهالمنبهات :
· صورية
· سمعية
· حسية
أيأنهافيالواقعأنماطللإدراكتكونإماخارجية،أوداخلية.
ويعني هنا –بأنك لو كنت في حالة حزن أو ألم وتعيش في وضع مزعج؛يمكنك إستحضار ذكرى سعيدة –وتعمل لها رابط-وتعيش لحظات سعيدة معها
شروط الإرساء
-أن تكون الإرساء بسيطة
- أن تكون مناسبة وقابلة للتكرار
-أن تكون الحالة صافية أو خالصة
إذن ماهو الرابط؟؟؟
--الرابط أو الإرساء وهو عملية ربط حالة ذهنية أو نظام تمثيلي (بصورة شيء-او مكان زرته-أو لون ضؤ أو مكان أعجبكما أو اعجبك-أو اغنية جميلة سمعتها ساعة نجاح أو ساعة خطوبة-أو رائحة عطر شممته –أيضا على خطيبتك او عروسك-أو ولدك عندما عاد ناجحا من السفر-او على إبنتك عند تخرجها)
وبمجرد أن تشم أو تشمي العطر في أي وقت...لابد وان تتذكري إبنتك-أو تتذكر خطيبتك أو عروسك
نفس الشيء –لو سمعت أغنية مثل اغنية عبدد الحليم حافظ-وحياة قلبي وأفراحه....في الحال نتذكر يوم استلامنا الشهادة وفرحنا بها
وهكذانربط الذكرى بعطر-او لون او لحن
بالتالي عندما نريد ان نكسر حالة الحزن أو الإشتياق...نذهب للرابط الذي يخاطب أذهاننا من عطر-مكان-لون-وهكذا
كيف تعمل انت رابط لشخص آخر
RECALL
ANCHOR
CHANGE
EVOKE
1-أجعل الشخص الذي أمامك يغمض عينيه ويعم الهدؤ المكان ثم يستذكر ذكرى يحبها ويريد تذكرها دائماً
2-أربط تلك الذكرى بلمسة –أو برشة عطر
3-غير-الحالة –وقل له افتح عينك –ولتتحدث قليلا او يشرب عصير
4-اطلب منه ان يغمض عينيه مرة اخرى وعاودوا الهدؤ في الغرفة
5-المسه على غفلة في نفس المكان الأول –أو ابثر رذاذ العطر لو استخدمته هو
6—هنا أنظر له...ستجده قد تبسم وهو مغمض العين-فقد جعل رابطاً بين العطر والذكرى-أو اللمسة والذكرى
تحذيرات هامة
-يجب أن تقوم بإطلاق الرابط-أو المرساة –عندما تجد الشخص قد وصل للحالة الذهنية المطلوبة
يعني بعد أن أغمض عينيه وشعر بالإرتياح –وتنهد أو ابتسم ومايصاحب ذلك من شعور جيد –وليس قبل تلك اللحظة ولا بعدها
--بل عند اللحظة ذاتها---
--يجب أن يكون الرابط أو المرساة مميزة جداً-فهي لاتصلح أن تكون مصافحة-ولا ان ننظر للساعة-ولا ان نضحك بصوت مرتفع
انها إحساس رقيق ليفكرك بذكرى تدغدغ الروح
--يجب أن تضع المرساة أو الرابط بنفس الطريقة التي بدأتها-فلو بدات بلمسة-عليك ان تكمل بلمسة-وإذا بدأت بنثر عطر؛عليك ان تكمل بنثر العطر
--الم تلاحظ الرجل العجوز-يذهب بزوجته العجوز إلى الفندق ألذي قضى فيه ليلة الزفاف-او لمطعم دعاها فيه وهما مخطوبان
إنه رابط لم يُمحى طوال العمر والسنين—ياسلام ---
مفاتيح الرابط القوية
I--NTENSITY
T—IMING
U—NIQUE
R-EPLICABLE
N—UMBER
مفاتيح الرابط القوية
1-شدة وقوة الخبرة
2-التوقيت للرابط
3-أن يكون مميز وفريد
4-إعادة الرابط بنفس الطريقة
5-عدد مرات الرابط
حالة تصعيد الروابط
***حالات تصعيد الروابط ؛تستدعي الشخص في أكثر من حالة من حالات القوة ...ثم تجميعها فوق بعضها البعض في نفس الموضع(الرابط)
وهذه بعض الأمثلة
*** وذلك بالعودة بالذاكرة إلى :
*-وقت شعرت فيه بفرح شديد
*-وقت شعرت فيه إنك كنت متحفزاً جداً
*-- وقت كنت فيه بالطاقة والإنجاز
*- وقت كنت تضحك فيه بشدة
*- وقت كنت فيه واثقاً من نفسك بقوة
*****
**- تحطيم الرابط السلبي ...أو فك الرابط السلبي
إذا كانت لديك عادة تريد ان تتخلص منها (يعني تفك الرابط لها)
الخطوات:
1-أدخل في حالة صلة وألفة مع الحالة التي امامك او بين يديك
2-قل للمستفيد –الحالة-بانك سوف تلمسه عند بديء فك الرابط –فيوافق
-3أجعل المستفيد يقرر الحالات التي يريد أن يتخلص منها-مثل الكذب مثلاً ---والحالة الإيجابية هي أن يكون صادقاً
4-قم بربط الحالة الإيجابية القوية بنفس المكان
5-عندما يدخل في تفكير الحالة الإيجابية الصدق-أطلق الرابطين مع بعضهما-وهي أن تلمسه في مكان معين –أو حتى تفرك إصبعيه السبابة والخنصر
6-أطلق ارابطين مع بعضهما في نفس الوقت (وانت تعير وجهه وحركاته وهو مازال مغمض العينين)هل هو سعيد-او غاضب ام عادي )إلى أن يحدث التكامل وترى الراحة النفسية على وجهه
7-أترك الرابط السلبي-الخنصر-وقد مسكته لخمس ثواني
8-إستمر في إمساكك الإصبع السبابة لمدة 15ثانية ثم أفلته
9-هنا أسأله كإختبارللحالة :ماهي مشاعرك الآن؟هل تأكدت بأن الحالة القديمة –وهي الكذب تحطمت بقوة تفكيرك –وأبدلتها بالحالة الجديدة وهي الصدق؟--حتما سيكون الجواب نعماً
بالتالي –كلما رأي نفسه بانه سيكذب يمسك بأصبع الخنصر فيتذكر بانه حطم تلك العادة بهذا الرابط-وبالتالي يقبض على السبابة لتعطيه المحبز بالرابط الجديد والإصرار على قول الصدق
** * * * * * * * * * *
كان شخصين ماشين بالسيارة
واحد أسمه منطق والثاني أسمه حظ
وفي نصف الطريق نفذ البنزين من السيارة وتعطلت في الصحرا
حاولوا يكملوا طريقهم مشياً على الأقدام قبل أن يأتي الليل بظلمته- وربما يجدوا مأوى...
لكن دون جدوى .
فقال المنطق لـ الحظ فلننام حتي يطلع الصبح ثم نكمل الطريق
فقرر المنطق ينام بجنانب شجرة
أما الحظ فقرر أن ينام بنصف الشارع
قال له المنطق :هل مجنون أنت سوف تعرض نفسك للموت
فقد تمر سيارة وتدهسك
فقال له الحظ لن أنام الإ بنصف الشارع
وقد تأتي سيارة وتنقذنا- وبعدين إلذي يريد أن يصير فل يصير
وبالفعل نام المنطق تحت الشجرة ونام الحظ بنصف الشارع
بعد ساعة وصلت سيارة مسرعه
وعندما رات... جثة بنص الشارع حاولت التوقف ولكن لم يستطيع السائق التحكم فيها
فأنحرفت السيارة بإتجاه الشجرة
ودهست المنطق ... وعاش الحظ
,,,,,,,,,,
الحكمة من هذه القصة هي :
اللي ماله حظ لايتعب ولايشقى
مع أطيب أمنياتي
سعاد عثمان
ممارس متقدم برمجة لغوية عصبية
السعودية-جده
سعاد عثمان
ممارس متقدم برمجة لغوية عصبية
السعودية-جده