التفاتـــــــــــــــاتي ..(مها راجح)

**مها راجح** · 03-09-2020, 08:20

القــــــــــــــــــــبر/ حوار قصير جدا

- ( لم أتوقع حدوث هذا!!)
قالت وهي تعــــبر بحرية
- ( اعتقدت أنه يمكنــني أن أقبض على الوقت قبل أن تحتوينــــــــي الأرض تحتها..!)

**

**مها راجح** · 05-09-2020, 08:59

مما قرأت

أزهار الزعفران أزهار أبدية ، تنمو في كل الفصول ولا تموت
وتبقى زهور الزعفران رمزا الى أبدية العلاقة بين من يتهادونها .

معلومة من موقع كوة //

**مها راجح** · 05-09-2020, 09:02

نبض

في زاوية ما ، وجدّتُ أمنية سقطت من قلب نسي أن ينبض،
ألمحها تتنفس كلمات عن شخص فقدته،
لاح ضوء القمر ، فتحركت الأمنية وكأنها تعرف الطريق إلى القلب،
فراشة صغيرة انحدرت من صدري لامست الأمنية وأعطتها أجنحة ،
سمعت الكلمات تعبر المكان كله،
عاد النبض يخفق بالمكان،
وَجَدَت الامنية طريقها مرة اخرى.

**

**مها راجح** · 10-09-2020, 07:53

نبض مساحة

لن تشعر بالراحة أبدا إلا إذا استمتعت بلحظات تنفرد فيها مع نفسك
جميعنا بحاجة الى مســـــــــــاحة فارغة ، نجدد معها أرواحنا ونظرتنا لأنفسنا
مثلا إذا وضعت أثاثا في كل شبر من منزلك فستصطدم بالأشياء طول الوقت وستشعر برهاب الأماكن المغلقة او المزدحمة
وايضا اذا كانت الكتب لا تحتوي على هوامش فقط كلمات بلا فواصل فستصاب بالملل والألم في رأسك وعينيك
الفضاء أو المساحة الفارغة أمر بالغ الأهمية
انه يكمل أجزاء أخرى منك
لا تحاول ملئه ،بل حافظ على أن يكون مساحة خاصة تزيل فيه جميع خيوط العنكبوت من أركان حياتك
مساحة خاصة للراحة ، والتأمل
جزء منك وكيانك، لا يمكن لأحد غيرك الوصول إليه.

**

**مها راجح** · 10-09-2020, 08:34

نبض

نحـــــن رائعان بكل معنى الكـــلمة
المشكلة الوحــــــيدة هي أنــنا " مجــــرد أصـــدقـــاء ".

**مها راجح** · 12-09-2020, 08:20

نبض

https://youtu.be/jQIshvhL5yI

تخيل شخصاً يستمــــع إلى اغنيـــة و يــفكر فيك.

**

**مها راجح** · 12-09-2020, 08:24

رأي

#البحرين

انا مع السلام

فقط اتساءل /لماذا اختار ترامب ((( 11 سبتمبر))) لإقناع البحرين بالتطبيع مع إسرائيل؟؟

**مها راجح** · 13-09-2020, 05:17

مما قرأت

إذا كنت متوترا أو تتعامل مع موقف غير سار ، أو ترغب في أخذ استراحة ولكنك لا تعرف ماذا تفعل أو ببساطة تريد الخروج من رأسك للحظة ، فهناك مجموعة من الطرق التي يمكن أن تحسن مزاجك و مستوى راحتك باستخدام الحواس الخمس :

- الشم
اشعل بخورا أو شمعة معطرة ،
ضع مرطباً ذا رائحة جميلة
لاشيء يضاهي رائحة الغسيل المنعش ليجعلك تشعر وكأنك تزهر بالحياة
قم بزيارة حديقة حولك وشم رائحة العشب والهواء الطلق

- النظر
تصفح ألبوم صور تهتم لأمرها سواء للعائلة أو الأصدقاء أو حتى المشاهير
ارسم شيئا تحبه
تنقل في موقع اليكتروني يعرض صورا ولوحات جميلة عالمية

- السمع
استمع الى شيء تحبه كتلاوة قرآنية أو موسيقى هادئة او صاخبة او كتاب صوتي
افتح نافذتك واستمع الى الأصوات الخارجية حتى لو كان ضجيج المرور وضوضاء الشوارع
اخرج واستمع الى اصوات الطبيعة
او بودكاست لطيف وغني بالمعلومات

-التذوق
اصنع وجبة مفضلة وتناولها ببطء
اشرب مشروبا دافئا
تناول فاكهة محببه لك ، تناول بعض الحلوى او النعناع

- اللمس
استحم واستمتع بشعور الماء على بشرتك
غير ملابسك والبس اشياء تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك
امش حافيا على الارض واشعر بالالتصاق بها
قم بتدليك قدميك
اعمل مساجا عند مختص اذا استطعت

المهم أعد تدوين حياتك وضف اليها نعمة النسيان

..

**فاطمة الزهراء العلوي** · 13-09-2020, 05:37

جميل أن نكون في حديقة المها
تقديري بلا ضفاف

**سامر السرحان** · 13-09-2020, 06:13

المشاركة الأصلية بواسطة مها راجح مشاهدة المشاركة

#البحرين

انا مع السلام

فقط اتساءل /لماذا اختار ترامب ((( 11 سبتمبر))) لإقناع البحرين بالتطبيع مع إسرائيل؟؟

كثيرٌ من الماء لا زالت تحرسه السفن الغارقة ...

**مها راجح** · 13-09-2020, 06:40

المشاركة الأصلية بواسطة فاطمة الزهراء العلوي مشاهدة المشاركة

جميل أن نكون في حديقة المها
تقديري بلا ضفاف

صباحك كأنت أيها الزهراء ..للرقي عنوان وعنوانه انت
شكرا لك

**مها راجح** · 13-09-2020, 06:42

المشاركة الأصلية بواسطة سامر السرحان مشاهدة المشاركة

كثيرٌ من الماء لا زالت تحرسه السفن الغارقة ...

ونغرق معها
مرور مثلج ايها الطيب
شكرا لك

**مها راجح** · 13-09-2020, 07:03

حوار قصير جدا

- إلى أي مدى يكون تواجدك في وسائل التواصل الاجتماعي مجديـاً !و مدى كونك أنت ؟
- كل ما أنــــا هو أنــــــــــــا ، أنــــا القناع و من يرتديـــــــــــــــــه.

**

**سليمى السرايري** · 13-09-2020, 08:17

حين أريد ان اخرج من شرنقة احزاني،
أهرب إلى مها

-
ما اجمل هذه الواحة الغنّاء

**منيره الفهري** · 13-09-2020, 08:29

هيا يا سليمى و يا الزهراء نحل ضيفات على المها الغالية لننعم براحة البال و السعادة و الاستقرار
ما أجمل حديقتك الغناء هذه ,,هيا صبي القهوة لضيفاتك

مكانتك كبيرة عندي يا المها العزيزة

التفاتـــــــــــــــاتي ..(مها راجح)

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

ما الذي يحدث