نبض

تأمل

تأمل

كل عام وانتم بخير ،أضحى مبارك2022

نبض

مما قرأت

إنما يشقى في هذا العالم احد ثلاثة :
حاسد يتألم لمنظر النعم التي يسبغها الله على عباده
وطماع لا تفنى مطامعه ولا تنتهي متاعبه
ومقترف جريمة من جرائم العرض والشرف لا يفارقه خيالها حيثما حل..

سطور من رواية ماجدولين/

تأمل

دعوة عامة

(دعوة الى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة صحية )

تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على حياتنا ،فما نستهلكه يمكن أن يؤثر علينا بطريقة إيجابية أو سلبية
من خلال هذه النصائح ، يمكننا تجنب كل ما يزعجنا ويجعلنا غير مرتاحين أو حتى يسبب لنا الشعور بعدم الأمان..
لنستخدم الشبكات بطريقة إيجابية وملهمة..
تذكروا أن ما نراه خلف الشاشة لا يعكس الواقع والأهم هو كيف نعيش حياتنا الحقيقية 🤍


- نتوقف عن متابعة تلك الحسابات التي لا تهمنا أو التي لا تساهم بأي شيء إيجابي لنا..
- نبدأ في إدراك نوع المحتوى الذي نغرد به وما إذا كنا بحاجة إلى إجراء تغيير نحو الأفضل..
- نتبع الأشخاص الذين يلهمونا حقًا وتضيف لنا شيئاً وخبرة جديدة كل مرة وتكون الرسالة التي يوجهونها إيجابية بالنسبة لنا
- نقضي وقتًا أقل على الإنترنت ، نقلل من استهلاكنا اليومي
- لا نضيع وقتنـــا في الجدل عبر الإنترنت..
-عندما نستيقظ ، لا نسرع في التحقق من الشبكات الاجتماعية ، فلنتركها لوقت طويل ، لانه عندما نستيقظ نحتاج إلى استيعاب المعلومات الإيجابية بالنسبة لنا وليس عن حياة الآخرين..
-لا نقارن أنفسنا ، فصورالسناب شات و الانستغرام لا تعكس الواقع
- قبل النوم ، بدلاً من استخدام الشبكات ، نحاول أن نقرأ كتابًا أو دفتر يوميات..
-إنشاء مساحة بمحتوى يُلهمنا أو يجلب لنا شيئًا إيجابيًا أو نتعلم منه
- لنستخدام الإنترنت في التعليم والتطوير الشخصي
-إذا كان هناك شيء أو شخص يزعجنا فلا داع لنفكر مرتين : (نحظره)
- يمكننا تعيين حد زمني للشبكات الاجتماعية التي اعتدنا على تكرارها كثيرا (لأنها تشتت انتباهنا في كثير من الأحيان)
-نبدأ في الاستماع إلى المدونات الصوتية التي تهمنا أثناء قيامنا بأشياء مثل (الطهي أو التنظيف أو حتى الاسترخاء)
- تذكروا أن وقتنا يجب أن يكون وقتًا جيدًا ، فلا نضيعه في أشياء لن تجلب لنا في النهاية أي شيء إيجابي




**

تأمل

مما قرأت

نبض مسائي

تأمل

سنة جديدة 1 محرم1444 هجري

اليوم تبدأ الصفحة الفارغــة الأولى من كتاب 365 صفحة..
اكتبوها بالأعمال الصالحة..
مساء الخير وكل عام وأنتم بألف صحة وهناء وسعادة ورضى الرحمن
1 محرم 1444هجري

تأمل

نبض

لنعِش حيـــاتنا كالشـِــعر ، ننتقل دائمـــــاً إلى السطر الثاني ..