أبحاث.. غذاء.. سمنة.. سكر..

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • سحر جبر
    أديب وكاتب
    • 09-03-2009
    • 667

    أبحاث.. غذاء.. سمنة.. سكر..

    السلام عليكم ورحمة الله
    أصدقائي وأعزائي..
    في كل يوم تخرج علينا نتائج الأبحاث العلمية بالجديد حول النظم الغذائية الصحية والسمنة والسكر وغيرهم من الأمراض المرتبطة بالغذاء، حتي أنني أصبحت متيقنة أن معظم الأمراض هي في الحقيقة مرتبطة بالتغذية..
    لذلك فكرت أن أفتح هذا الموضوع ليكون ملفا لنتائج هذه الأبحاث..
    سأسجل كل يوم كل ما أقابله من نتائج بحثية تخص هذا الموضوع، وسأذكر المصدر..
    وأرجو أن تفعلوا نفس الشيء، حتي يكون ملفا متكاملا لنتائج الأبحاث الجديدة الخاصة بالغذاء..
    الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه
  • سحر جبر
    أديب وكاتب
    • 09-03-2009
    • 667

    #2
    الدهون تزيد سرطان البنكرياس

    كشفت الأبحاث الحديثة النقاب عن أن النظام الغذائي المليء بالدهون بصورة كبيرة يساعد بشكل ملحوظ في زيادة فرص الإصابة بسرطان البنكرياس، خاصة في حال الحصول علي هذه الدهون من مصادر حيوانية كاللحوم والألبان.

    المصدر: جريدة الأخبار بتاريخ 1/7/2009
    الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

    تعليق

    • سحر جبر
      أديب وكاتب
      • 09-03-2009
      • 667

      #3
      أحم قلبك بزبدة الفول السوداني

      تناول سندويتشات زبدة الفول السوداني خمس مرات علي الأقل أسبوعيا يخفض خطر الإصابة بـ"النوبة القلبية" الي النصف تقريبا.. توصلت لذلك دراسة لجامعة هارفارد الطبية، وأرجعت هذه الفائدة لاحتواء الفول السوداني علي كمية منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والتي ثبت فائدتها في خفض الكوليسترول "lcl" الرديء.. أجريت الدراسة علي 6 ألاف امرأة.

      المصدر: جريدة الأخبار1/7/2009
      الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

      تعليق

      • سحر جبر
        أديب وكاتب
        • 09-03-2009
        • 667

        #4
        لسلامة قلبك

        لسلامة قلبك، عليك بزيادة جرعة الخضروات والفواكه، وتناول حفنة من المكسرات يوميا خاصة اللوز، واستعمال زيوت حميدة كالزيتون والذرة ودوار الشمس والابتعاد عن السمن والزبد والأجبان المطبوخة مع ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا.
        الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

        تعليق

        • سحر جبر
          أديب وكاتب
          • 09-03-2009
          • 667

          #5
          أعداء النوم

          أعد فريق يضم خبراء التغذية في فرنسا قائمة باصدقاء النوم وأعدائه، فكان في جانب الاصدقاء:
          المكرونة والأرز والخبز والبيض المسلوق والأسماك واللحوم
          وذلك لإحتوائها علي الأحماض الأمينية التي لها علاقة بالنوم والذاكرة.
          أما جانب الأعداء فجاء فيه:
          الشيكولاتة والبطاطس والأطعمة الحريفة والمملحة والمعلبة ووالشاي والقهوة.
          الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

          تعليق

          • سحر جبر
            أديب وكاتب
            • 09-03-2009
            • 667

            #6
            استقرار مستوي السكر بالدم يفيد القلب.
            ((دراسة طبية حديثة))
            الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

            تعليق

            • سحر جبر
              أديب وكاتب
              • 09-03-2009
              • 667

              #7
              حذرت دراسة طبية من كثرة مشاهدة اعلانات الطعام والأغذية بالتليفزيون، لتاثيرها السلبي في اثارة عادات الاكل اللاشعورية بين الأطفال والبالغين.

              جريدة الأخبار 8/7/2009
              الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

              تعليق

              • محمد برجيس
                كاتب ساخر
                • 13-03-2009
                • 4813

                #8
                الأخت الكريمة/ سحر
                موضوع شيق و مفيد جدا و معلومات هامة جدا للصحة

                ===========
                أثبتت أخر الدراسات بأن كثرة تناول ( المقرمشات) كالشيبسي و المواد التى يتم ( قليها) بالزيت ألمستعمل أكثر من مره هي أحد الأسباب المباشرة للإصابة بسرطان المعدة
                القربُ من ذاتِ الجمالِ حياتي
                بالعقل لا بالعين ذًقْ كلماتـي

                تعليق

                • هاله دياب
                  عضو الملتقى
                  • 18-02-2009
                  • 65

                  #9
                  تشير الدراسات أن اتباع حمية غذائية تعتمد على زيت الزيتون تقلل من الوزن
                  جريدة الغد 20\7\2009
                  :emot112:إذا هبت رياحك فاغتنمها
                  فإن لكل خافقة سكون

                  تعليق

                  • سحر جبر
                    أديب وكاتب
                    • 09-03-2009
                    • 667

                    #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة محمد برجيس مشاهدة المشاركة
                    الأخت الكريمة/ سحر
                    موضوع شيق و مفيد جدا و معلومات هامة جدا للصحة
                    الأخ العزيز/ محمد برجيس
                    يشرفني وجودك هنا وتسعدني مشاركاتك القيمة..
                    أرجو أن تكون معنا دائما..
                    مع خالص ودي وتحياتي
                    الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

                    تعليق

                    • سحر جبر
                      أديب وكاتب
                      • 09-03-2009
                      • 667

                      #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة هاله دياب مشاهدة المشاركة
                      تشير الدراسات أن اتباع حمية غذائية تعتمد على زيت الزيتون تقلل من الوزن
                      جريدة الغد 20\7\2009
                      الأخت الكريمة هالة دياب..
                      خالص الشكر لك علي المرور والمشاركة الطيبة..
                      كوني معنا دائما..
                      مع خالص ودي وتحياتي
                      الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

                      تعليق

                      • سحر جبر
                        أديب وكاتب
                        • 09-03-2009
                        • 667

                        #12
                        الشطة لإنقاص الوزن!

                        الشطة الحمراء دخلت ضمن موسوعة طرق انقاص الوزن، فهي تساعد علي عملية التمثيل الغذائي، كما تعطي احساسا بالعطش يؤدي إلي شرب كميات كبيرة من الماء تحد من الشهية..
                        دراسة بحثية لمعهد اكسفورد بانجلترا..
                        جريدة الأخبار 20/7/2009
                        الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

                        تعليق

                        • سحر جبر
                          أديب وكاتب
                          • 09-03-2009
                          • 667

                          #13
                          البروتينات تقلل الإصابة بمرض السكر

                          أظهرت الابحاث الطبية الحديثة أن ارتفاع مستوي بروتين أديبوكتين، وهو البروتين الذي تعمل الخلايا الدهنية علي إفرازه، ويتمتع بخواص مضادة للالتهاب ومقاومة التمثيل السليم للانسولين، يخفض من فرص الإصابة بمرض السكر خاصة النوع الثاني بخلاف ما توصلت إليه الأبحاث الطبية السابقة.
                          جريدة الأخبار 20/7/2009
                          الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

                          تعليق

                          • سحر جبر
                            أديب وكاتب
                            • 09-03-2009
                            • 667

                            #14
                            نصائح غذائية

                            1) تناول التفاخ للتخلص من الأرق والنوم بشكل عميق، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالشيخوخة المبكرة، ويساعد علي الإحتفاظ ببشرة شبابية.

                            2) لتقوية مناعة الجسم ومكافحة الجراثيم، ينصح بتحلية الشاي أو الحليب باستعمال العسل بدلا من السكر.

                            3) ينصح الأطباء السيدات بتناول العنب لمساعدتهن في الإقلال من مرض هشاشة العظام لاحتوائه علي معدن البوردن الذي يساهم في زيادة هرمون الاستروجين لدي النساء.

                            4) تنصح د. سوزان شريفز، اخصائية علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا، بالإكثار من تناول الخيار خلال فصل الصيف، وأوضحت الاخصائية البريطانية أن 96% من مكونات الخيار هي الماء مع مستويات من السكر والمواد المعدنية الأخري مثل البوتاسيوم والصوديوم لذا فإنه يوفر السوائل تحتاجها أكثر من الماء بمفرده.
                            الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

                            تعليق

                            • سحر جبر
                              أديب وكاتب
                              • 09-03-2009
                              • 667

                              #15
                              مستخلص زيت بذرة الكتان "الزيت الحار" يحتوي علي هرمون الاستروجين النباتي الذي يقي من هشاشة العظام..
                              الثقافة هي ما يبقي بعد أن ننسي ما تعلمناه

                              تعليق

                              يعمل...
                              X