تحياتي دكتور مازن،
شكرا على هذه النصائح القيمة، أرى أنها مفيدة جدا، فهي تساعد على حسن التحكم في الوقت والحفاظ على الصحة وتعوّد المرء على تنظيم عمله وفق برنامج ثابت.
لكن....
هل نستطيع حقا الالتزام بهذا البرنامج؟؟؟
مثلا أنا قد أنشغل لأيام طويلة عن استعمال الانترنت غير أني أقضي ساعات طويلة أمام الجهاز بسب نوعية عملي؟؟ فماذا أفعل؟؟؟
هناك أمر آخر... حين أكون في عطلة ليس لدي من وسيلة للاتصال بالآخرين سوى الأنترنت...
بصراحة، يصعب علي الالتزام ببرنامج ثابت وأحسب أغلب الأصدقاء هنا مثلي.؟؟؟؟


شكرا لك مرة أخرى دكتور مازن،


وأتمنى أن أستطيع الالتزام ببرنامجك المقترح حتى مع ادخال بعض التغيرات حسب التزاماتي العملية والشخصية، فأنت قدمت لنا نموذج برنامج مثالي وأظنك لا تمانع في أن نستفيد منه كل حسب ما يتناسب معه؟؟؟؟