تويت
القهقهة تحمي القلب
القهقهة تحمي القلب
الضحك والقهقهة على مواقف الحياة هو أفضل طريقة لضمان حياة طويلة وقلب قوي. ووجد الباحثون في قسم الوقاية من أمراض القلب ان الأشخاص الذي يضحكون كثيرا وبصوت مرتفع وينظرون دوما إلى الجانب المضحك في المواقف الحياتية الصعبة هم اقل عرضة للإصابة بأمراض القلب من الأشخاص الذي لا يملكون روح الفكاهة.
ومن المعروف أن الإجهاد العقلي يضعف الأنسجة التي تبطن جدران الأوعية الدموية ويمكن ان يؤدي ذلك الى التهابات تحفز إفرازات الدهون والكولسترول في شرايين القلب وبالتالي تسبب أزمة قلبية.
وينصح بالقيام بتمارين للضحك والقهقهة كما التمارين الرياضية الجسدية وذلك لتقوية روح الفكاهة والبقاء بصحة جيدة، إضافة إلى قراءة كتب ومشاهدة أفلام فكاهية تبعث على الضحك والقهقهة، أو حتى القيام بتمارين قهقهة في المنزل.
الضحك والقهقهة على مواقف الحياة هو أفضل طريقة لضمان حياة طويلة وقلب قوي. ووجد الباحثون في قسم الوقاية من أمراض القلب ان الأشخاص الذي يضحكون كثيرا وبصوت مرتفع وينظرون دوما إلى الجانب المضحك في المواقف الحياتية الصعبة هم اقل عرضة للإصابة بأمراض القلب من الأشخاص الذي لا يملكون روح الفكاهة.
ومن المعروف أن الإجهاد العقلي يضعف الأنسجة التي تبطن جدران الأوعية الدموية ويمكن ان يؤدي ذلك الى التهابات تحفز إفرازات الدهون والكولسترول في شرايين القلب وبالتالي تسبب أزمة قلبية.
وينصح بالقيام بتمارين للضحك والقهقهة كما التمارين الرياضية الجسدية وذلك لتقوية روح الفكاهة والبقاء بصحة جيدة، إضافة إلى قراءة كتب ومشاهدة أفلام فكاهية تبعث على الضحك والقهقهة، أو حتى القيام بتمارين قهقهة في المنزل.
تعليق