تويت
أنا حـرة في البحث عن الفرح، أنـا حـرة في البحث عن السلام..
أنا حرة في البحث عن الدعم الذي احتاجه..
نشاطي اليوم متنوع/كارديو و مقاومة ، يتخلله الأزرق.
مساء الخير
-
أنا حـرة في البحث عن الفرح، أنـا حـرة في البحث عن السلام..
أنا حرة في البحث عن الدعم الذي احتاجه..
نشاطي اليوم متنوع/كارديو و مقاومة ، يتخلله الأزرق.
مساء الخير
التعديل الأخير تم بواسطة مها راجح; الساعة 09-02-2024, 13:46.رحمك الله يا أمي الغالية -
صحتي في رياضتي
للمسافات حكايات كثيرة..
الخطوة الأول جميلة..
والخطوة الأخيرة، تنتهي باحتساء قهوة وقراءة بضع صفحات لترتاح في جسد الصحة والعافية.
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
اقوال عن المشي :
ابن الرومي :الجمال يحيط بنا فقط نحتاج إلى المشي لنعرف ذلك
اينشتاين:الحياة مثل ركوب الدراجة ،للحفاظ على توازنك يجب عليك الاستمرار في التحرك
فريدريك تيتشة:كل الأفكار العظيمة تأتي بالمشي
ابقراط:المشي افضل دواء للإنسان
نشاطي Walking +Spinning
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
-
متابعين لابداعاتكالمشاركة الأصلية بواسطة مها راجح مشاهدة المشاركة
بسم الله الرحمن الرحيم
أدعو نفسي (مشاءة) ،أحب المشي جداً
سأضع كل مساء إن شاء الله /كم مشيت وكم من السعرات الحرارية حرقت/ ..
صفحتي والرياضة للجميع .
**
إنْ أبْطـَأتْ غـَارَةُ الأرْحَامِ وابْـتـَعـَدَتْ، فـَأقـْرَبُ الشيءِ مِنـَّا غـَارَةُ اللهِ
يا غـَارَةَ اللهِ جـِدّي السـَّيـْرَ مُسْرِعَة في حَلِّ عُـقـْدَتـِنـَا يَا غـَارَةَ اللهِ
عَدَتِ العَادونَ وَجَارُوا، وَرَجَوْنـَا اللهَ مُجـيراً
وَكـَفـَى باللهِ وَلـِيـَّا، وَكـَفـَى باللهِ نـَصِيراً.
وَحَسْبُنَا اللهُ وَنِعْمَ الوكيلُ, وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلاّ بِاللهِ العَلِيِّ العَظِيمِ.تعليق
-
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
-
المشي يعني الإفراج عن الاندروفين ، و القلق والخوف والتعب
المشي يعني المتعة و الامتنان لقدرتك على تحريك جسدك..
مساء الخير
الصورة للمودل الاعلاني تاليا ماشاء الله تبارك الله
image.pngرحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
-
تعليق