تويت
صحتي في رياضتي
استيقــظ مليــئاً بالـعـزم ، و اخلد لسريرك مليئا بالرضـــا.
استيقــظ مليــئاً بالـعـزم ، و اخلد لسريرك مليئا بالرضـــا.
-
رحمك الله يا أمي الغالية -
صحتي في رياضتي
أجمل ما في التحدي ، إنه يكبر فينا التصميم و الإرادة .
وانتهينا من التحدي ..
مساء الخير اصدقائي و صديقاتي
كان هناك تحد على 15 كيلومتر
الحمدلله
إلى الشخص الذي يكافح ، لن تذهب جهودك سدى ..
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
لا بد أن تسلك نهج اليقظة فيما تضعه في فمك واستكشاف كيف يؤثر تفكيرك وسلوكك في تناول الطعام ، مما يمنحك الادوات اللازمة لفقدان الوزن والحفاظ عليه..
حان الوقت لتكوم مختلفا.
مساء الخير
نشاطي اليوم في ممشى المول
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
نصيحة غذائية
لا تشــــــعر أنك مضطر الى تجــويع نفسك
استمتع بوجـــباتك ،
فقط تتبع السعرات الحراريـــــــــة .
**رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
نشاطي كارديو
ودراجة هوائية ممتعة
ماشاء اللهرحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
لا قيـمة للإنسان إلا بــذاتـه..نشاطي متنوع اليوم
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
تدريب يومي لغدٍ جميل..
نشاط اليوم /ساعة سباحة+ مشي
ومنظر بجانب الممشى من تصويري
ثم تابعت برنامج#الدنيا_علمتني يعرض في قناة mbcلاستاذي الرائع محمد أبو عبيد@mobeid
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
ضوء الصحة في تمارينك المتنوعة
نشاطي اليوم دراجة هوائية
التعديل الأخير تم بواسطة مها راجح; الساعة 06-12-2020, 05:29.رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
خطط لتدريباتك مسبـقاً ، و حاول الالتزام بها مثل المواعــيد التي لا يمكنك تفويتهــا..نشاطي اليوم متنوع ولله الحمد
**رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
الحـــياة قصيرة ، والرياضة وخاصة المشي يجعلهــا طويــلة.
نشاطي اليوم مشي وسباحة
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
نصيحة رياضية
لا تقلــق من فكـــرة اتباع نــظام غذائي ، أو تناول طعــــام صحـــي
انه ليس بهذه الصعــــوبة
ستجد ما يناسبك و ستفقد الوزن الزائــــــد.
**رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
في الممشـــى ـ دروب الصحـــة سالكة.
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي سعادتي
الجســد يحقق مـا يؤمــن بـه العقـــل..
نشاطي اليوم متنوع
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
كل خطــوة تــؤدي إلى خطــوة اخـرى..
تمــارين متنوعــة
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
لا تشــكو..لا أحد يحب أن يكون متــذمِراً او متذمَــراً
نشاطي اليوم سباحة وبعض تمارين كارديو
التعديل الأخير تم بواسطة مها راجح; الساعة 07-02-2021, 06:55.رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
تعليق