تويت
صحتي في رياضتي
مشتركة في تحد عالمي في تطبيق Samsung Health
مشتركة في تحد عالمي في تطبيق Samsung Health
-
رحمك الله يا أمي الغالية -
قصة رياضي
قالت لي :
" بفضل من الله ثم العمل الجماعي مع مجموعة وجدت نفسي أفكر قبل أن آكـــل و أسألني (هل انت جائعة حقاً!)
و هذا ساعدني على التحكم بشهيتي للطعام
وتعلمت أيضـــاً كيفية الاستمتاع بالحلويات باعتدال دون الانزلاق الى الحرمـــــان
أقلعت عن عادات سيئة و حافظت على صحة وسعادة جسدي و عقلي ".
**رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
وجــود شيء تتطــلع إليــه، يُبقــيك على قــيد الحــياة متفائــلاً و حاضـــراً..
نشاطي اليوم متنوع والحمدلله
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
قصة رياضي
التقيت أحدهم في الممشى فقال لي:
(منعني وزني من القيام بأشياء تجعلني سعيدا كالمشاركة في التحديات الجماعية لأنني اشعر بالحرج التزمت نظاما غذائيا،ومدرب لياقة ،استغرق الأمر خمس أشهر لفقدان الوزن الزائد و عامين للياقة البدنية فهمت خلالها علاقتي مع الطعام إذ تغيّرت براعم التذوق لدي).
**رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
اليوم الوطني 90
هناك اشياء لا يمكنك رؤيتها:
_ اناس يفكرون بك ويبتسمون
_ زهور تنمو في قلبك
_مستقبل جميل مكتوب لك بإذن الله
_مناسبات تؤثر في يومك.
نشاطي
واحتفال اليوم الوطني 90في النادي +صورة لجدارية في ممشى الرحاب
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
حقــاً المكتبة ، غرفــة من الأحـلام ..
نشاطي اليوم (في مول)
اكتشفت هذه الزاوية التي تحتاج إلى رعاية أكثر
**
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
بعد فترة من النقاهة أتعافى وأعود للحياة
أمارس بعض التمرينات لتعود يدي لحالتها قبل العملية
الحمد للهتعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة أميمة محمد مشاهدة المشاركةشفاك الله أختنا أمة الله وعفاك وجعل ما ابتلاك به من نصب ووصب في ميزان حسناتك، اللهم آمين.
المؤمن مصاب والمصائب مكفرات للذنوب.
شفاك الله.
sigpic(رسم نور الدين محساس)
(رسّام بجريدة المساء الجزائرية 1988)
"القلم المعاند"
(قلمي هذا أم هو ألمي ؟)
"رجوت قلمي أن يكتب فأبى، مُصِرًّا، إلاَّ عِنادا
و بالرَّفض قابل رجائي و في الصَّمت تمــادى"
(طُوَيْلِب علمٍ باحثٌ عن الحقيقة حرٌّ)
ضيف ورأي وضيفنا: الأستاذ حسين ليشوري
لقاء الفرسان مع الصحفي حسين ليشوري
تعليق
-
متصفح جميل جداااااا
رعاك الله يا المها الغالية. و شفاك الله اختنا العزيزة أميمة محمد.
أغبطك يا المها على هذا النشاط اليومي. حماك الله لشبابك يا ربتعليق
-
الأديب والشيخ الجليل حسين ليشوريالمشاركة الأصلية بواسطة حسين ليشوري مشاهدة المشاركة
كم سرني دعاءك.. اللهم آمين
أشكر قلبك الكبير والطيب
ولك الدعاء بكل خير
الحمد لله دائما وأبداتعليق
-
شكرا لك الأديبة الكريمة منيرة الفهري
سلمتِتعليق
-
الحمد لله على السلامة وطهورا بحول اللهالمشاركة الأصلية بواسطة أميمة محمد مشاهدة المشاركة
شكرا لله ثم لك غاليتنا اميمة وسعيدة جدا بمرورك متصفحي
لك الحب كلهرحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
بوركت استاذة منيرة دوما و أبداالمشاركة الأصلية بواسطة منيره الفهري مشاهدة المشاركة
شكرا لمرورك العاطر وتعليقك المحفز
دمت نبراس أمل لا ينطفىءرحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
كن صديقاً لنفسك..
نشاطي
20 كيلومتر ماشاء الله
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
تجربة رياضية صحية
قالت لي
(كنت استخدم الطعام كوسيلة راحة ، مدمنة شيكولاتة ،
كسولة آكل الوجبات السريعة طول الوقت
لم اتناول السمك والخضروات ما يقرب من 25 عاماً
والآن وبعد الوعي الصحي ، الجميع مندهش لرؤية وجباتي التي تحتوي على مجموعات متنوعة من ثلاث خضروات على الأقل والسمك المشوي).
**رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
تعليق