المشي للصحة

**مها راجح** · 17-01-2025, 10:52

خطواتي لا تخطىء الطريق

مساء الخير

image.png

**مها راجح** · 31-01-2025, 11:26

مساء الخير

image.png

**مها راجح** · 31-01-2025, 11:29

الحياة قصيرة والوقت لص.. أدركت ذلك أثناء المشي فيما كنت استمتع برؤية المشاة..
لم اهتم بالزمن أو العمر..
جميل أن لا نشعر بالعمر و هو يعبرنا إلى منحدر الحياة..
رأيت وما زلت أرى مشاة كبارا في السن أجزم أنهم شبابا في داخلهم.

مساء الخير

image.png image.png

**مها راجح** · 11-04-2025, 10:36

#رمضان_لياقة_ورشاقة
ماشاء الله تبارك الله أنجزت ١٥٠ كيلو متر مشي خلال شهر رمضان
الحمدلله

image.png

**مها راجح** · 11-04-2025, 10:39

لن تحظى برحلة رائعة ما لم تكن مغامراً..

مساء الخير

image.png

**مها راجح** · 11-04-2025, 10:41

بين تعب الرياضة و قهوتي ، نبض حياة.

مساء الخير

image.png

**مها راجح** · 25-04-2025, 11:05

صحتي في رياضتي

مساء الخير

image.png

**مها راجح** · 25-04-2025, 11:09

شمس و فيء ، بين شروق وغروب، تركض الخطى.

نشاطي اليوم متنوع

مساء الخير

image.png

image.png

**مها راجح** · 23-05-2025, 10:44

اجعلوا تمارينكم ممتعة و استعدوا دائما لتغيير روتينكم و كونوا بصحة جيدة وفقاً لشروطكم..

image.png

**مها راجح** · 23-05-2025, 10:46

المشي ليس تمرينا بل نشاطاً..
أجسامنا صُممت للقيام به و علينا أن نفـعله كل يوم كالأكـل والـنوم..

مساء الخير

image.png

المشي للصحة

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

ما الذي يحدث