تويت
صحتي سعادتي
الحمدلله أديت العمرة ..رب تقبلها مني
**
الحمدلله أديت العمرة ..رب تقبلها مني
**
-
رحمك الله يا أمي الغالية -
هنيئاً لك!
منظر الكعبة و هي شبه خالية من الطواف مشهد لم يسبق لي أن عاينته منذ ولدتُ. كيف كان إحساسكم وأنتم هناك في أجواء كورونا اللعين؟
م.ش.التعديل الأخير تم بواسطة محمد شهيد; الساعة 16-03-2021, 16:59.تعليق
-
الحمدلله على نعمه وفضلهالمشاركة الأصلية بواسطة محمد شهيد مشاهدة المشاركة
والله الشعور مختلف قليلا من حيث الروحانية (اتكلم عن نفسي) لأني مقيدة بخطوط التزم بها وايضا سماع الناس وهي تلهج بذكر الله وبادعية الطواف اختفت تقريبا ..المجموعات ليس لها مكان حيث تعودنا ان نراهم ..
ارجو الله ان يزيح الغمة وتعود الاصوات تلهج بذكر الادعية من كل لهجات البلدان ..
جزى الله القائمين على الترتيب والحفاظ على التباعد من أجل صحة المسلم اولا وآخرا
ارجو الله ان يكتب لكم زيارة الحرم المكي والنبوي في القريب العاجل
شكرا لاهتمامك
تحيتيرحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
التــمرين هو ايـــقاع لجسمــك وليس عقــاب على ما أكلـته.
نشاطي اليوم
مشي وسباحة
الحمدلله
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
لم يفت الأوان بعد،
ليس عليك الانتظار حتى العام الجديد أو الشهر الجديد أو الاسبوع الجديدلتحسين نفسك
لمجرد أنك استيقظت الساعة الواحدة ظهرا لا يعني أنك افسدت يومك بالكامل وأنه لا يمكنك تغيير الحالة المزاجية،
ابدأ من جديد.
نشاطي اليوم متنوع
مشي +ترامبولين+دراجة هوائية
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
اترك بصمة في كل فعل تقوم به،
و كن على يقين أن ذاتك لها قيمة،
و كل نبضة في قلبك تضيف ايقاعـــاً لهذا الكون..
عِش حياتــك بشكل جيــد ونمط صحي.
نشاطي في( مول)
**
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
مبادرات المشي و خسارة الوزن في (تويتر) مورد رائع لخسارة الكثير من الكيلوغرامات
وتكوين صداقات و طريقة رائعة للحصول على الدعم الجماعي..
نشاطي اليوم
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
الالتزام اهم خطوة في عالم الحمية وانقاص الوزن فهي تساعد في التقدم دوماً..
نشاطي اليوم/مشي وسباحة
**
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
هل تقبلين التحدي يا مها؟
إذا كان طول المسبح 50 متراً، ما رأيك في القيام بهذه السلسلة : ذهاب و إياب crawl
و آخر backstroke و الثالث و الأخير butterfly دون توقف!التعديل الأخير تم بواسطة محمد شهيد; الساعة 07-04-2021, 10:13.تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة محمد شهيد مشاهدة المشاركة
هلا وغلا بالكوتش والكابتن الاستاذ محمد شهيد
بالنسبة للتحدي ..انا اعشق اي تحد
ذهاب واياب ..ابرع فيها
غوص ..بارعة والحمدلله
على الظهر متمرسة وشاطرة
اما فراشة فاعتقد ما زلت اتعلم
جميلة تلك التحديات معكم ..تحمس وتحفز
شكرا للتشجيع
ولتكن غدا بحول الله
اليوم متحمسة لركوب الدراجة الهوائية وانوي تسجيل مسافة تحطم ما قبل في ادنى وقت زمني بحول الله
مساؤك صحة وسعادةرحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
ما دمت تتقنين فن الغوص و السباحة على الظهر فهذا دليل على كونك متبارية متحمسة و كلك نشاط و حيوية ماشاء الله. و لي اليقين أنك ستحطمين الرقم السابق و ذلك عملاً بمبدأ التحديات لأصحاب القيادة: إذا بلغت حدك، لا تتوقف؛ بل ارفع من سقف حدك.
أنتظر النتيجة
يومك سعيدالتعديل الأخير تم بواسطة محمد شهيد; الساعة 09-04-2021, 15:15.تعليق
-
المشي صحة
والصحة في شرب ما يكفي من ماء
هذان العمودان يمنحانك مناعة حقيقية
والثالث والأكثر أهمية هو المحبة
جرّبها وادعيلي ...!
تحياتي للجميع
فوزي بيتروتعليق
-
شكرا لمرورك واضافتك استاذ فوزيالمشاركة الأصلية بواسطة فوزي سليم بيترو مشاهدة المشاركة
فعلا المشي صحة
امتنانيرحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
ترفيه على الدراجة الهوائية
انجاز جميل والحمدلله في اقل من ساعتين..
**
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
-
صحتي في رياضتي
ترفـــــــيه في المسبح
طول المسبح 25 متر
أداء جيد والحمدلله
مساء الخير
رحمك الله يا أمي الغاليةتعليق
تعليق